Curso enfocado a la práctica profesional de las personas que quieren aprender a expresarse de forma asertiva, sentirse seguras, respetadas y sin sentimientos negativos hacia ellas.
Objetivos
Mejorar el rendimiento a partir de uno mismo.
Concienciarse de la importancia de evaluar positivamente y aprovechar nuestras fortalezas.
Sentirnos personas merecedoras de éxitos profesionales y personales.
Creer en nuestra capacidad de aprender y mejorar.
Aprender a comunicarnos de una manera efectiva.
Contenidos
Autoestima y su expresión: asertividad.
Patrones de pensamiento que dificultan la autoestima y la asertividad.
Técnicas para cambiar la manera de pensar y actuar.
Técnicas de asertividad para resolver conflictos.
Asertividad ante las críticas, las demandas, la expresión de sentimientos.
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