La gestión del tiempo es una predisposición y un conjunto de técnicas para poder gestionar, planificar y programar nuestras acciones y recursos en el tiempo del que disponemos. Supone gestionar nuestro trabajo, nuestras actividades y nuestra vida. La eficacia en la gestión del tiempo permite aprovechar horas que malgastamos. No se trata de trabajar más, se trata de trabajar mejor, de forma productiva, inteligente y con menos estrés. En definitiva, mejorar de forma sostenible la calidad de vida y bienestar de las personas que trabajan.

Objetivos

• Este curso pretende potenciar el rendimiento en el trabajo, mediante técnicas esenciales de gestión personal.
• Aprender a gestionar, planificar y programar nuestras acciones y recursos en el tiempo que disposemos.
• Mejorar la calidad de vida de las personas que trabajan.

Contenidos

• La percepción del tiempo.
• El tiempo y sus leyes.
• Los sabotajes en nuestro tiempo.
• Hábitos y drivers.
• Administración del tiempo.
• Organizar nuestro tiempo con efectividad.
• Disciplinas de ejecución.
• Estrategias de eficacia.
• El estrés y la ansiedad.