Curso "Els Juliols UB": “Herramientas y estrategias para mejorar el bienestar personal”

Del 15 al 19 de julio realizaremos una nueva edición de nuestro curso sobre ”Herramientas y estrategias para mejorar el bienestar personal”, que nos servirá para tener consciencia de las propias limitaciones y aprender a gestionar las emociones. Es el punto de partida para afrontar mejor el dia a dia y obtener un grado más alto de serenidad, bienestar y satisfacción personal.

Este curso tiene por objetivo ser un espacio de entrenamiento de las competencias emocionales básicas, un espacio para crecer, compartir y aprender a ser más uno mismo aprovechando al máximo el potencial propio. Se adquirirán los conocimientos y recursos personales útiles para afrontar circumstancias difíciles o adversas, y se presentarán y practicarán competencias emocionales genéricas que conducirán a poder alcanzar una actitud y una vida emocional más positiva que nos ayudará a potenciar la autonomía y el bienestar personal.

PROGRAMA

1. Taller: «Coaching grupal para el bienestar y la autonomía personal»

Fecha y hora: 15/07/2013 a las 09:30h.

Meritxell Obiols Soler, coach, especialista en inteligencia emocional y directora del Postgrado en Coaching en el Entorno Laboral de la Universidad de Barcelona.

2. Taller: «Gestión emocional y bienestar personal»

Fecha y hora: 16/07/2013 a las 09:30h.

Rafael Bisquerra Alzina, director del Postgrado en Educación Emocional y Bienestar y del Postgrado en Inteligencia Emocional en las Organizaciones de la Universidad de Barcelona.

3. Taller: «Estrategias de cambio y crecimiento personal»

Fecha y hora: 17/07/2013 a las 09:30h.

Núria Pérez Escoda, directora del Postgrado en Educación Emocional y Bienestar y profesora titular del Departamento de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación (MIDE) de la Universidad de Barcelona.

4. Taller: «Tú y yo somos seis. Cómo relacionarse mejor con uno mismo y con los demás»

Fecha y hora: 18/07/2013 a las 09:30h.